Schwangerschaft

Geburtsvorbereitung:

Einzel-Lektionen oder Atem- und Craniosacral Einzel-Behandlungen bei folgenden Indikationen:

  • Risikoschwangerschaften
  • Starke Rückenbeschwerden und Ischias
  • Steissbeinverkrümmungen und -beschwerden
  • Harter Bauch und vorzeitige Wehen
  • Ängste
  • Eine frühere nicht verarbeitete Geburt/Trauma
  • Depressionen

Gruppenkurse:

Mit einfachen Übungen im Liegen, Sitzen, Stehen und Gehen bauen
sie sich während der Schwangerschaft eine gute Körperhaltung auf und erfahren diese als Unterstützung zum seelischen, körperlichen und inneren Wohlbefinden.

Gezielte Atemübungen zur Geburtsvorbereitung wecken das Selbstvertrauen und die eigenen Kräfte.

Sie lernen praktische und sinnvolle Hilfen für den ganzen Geburtsvorgang.

Sie können die Freude und das Staunen über das Geschehen im eigenen Körper fördern, indem sie die Beziehung Körper-Seele-Kind bewusst wahrnehmen.

Während einer Kurseinheit werden die Männer miteinbezogen.

Fortlaufende Kurse, jeweils 10 Einheiten finden in Thalwil statt.

Für Anfragen oder Anmeldungen für Einzelsitzungen oder Kurse
bitte das Kontaktformular ausfüllen.

Beckenbodentraining

Der Beckenboden:

Empfindungsbewusstsein für den Beckenboden entwickeln.

Beckenbodenbeschwerden:

Aufbauende und stärkende Beckenbodenübungen.

Der Druck im Becken und die Venenpumpe:

Atem- und Venenpumpübungen.

Die inneren Organe und ihre Lage im Zusammenhang mit der Körperhaltung (Aufrichtung-Rücken):

Atem- Haltungs- und Rückenübungen zur Beeinflussung der Lage der Organe.

Für Anfragen oder Anmeldungen für Einzelsitzungen oder Kurse bitte
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