Gruppenarbeit

Grundkurs

In der Arbeit mit dem Atem erkennt und erweitert sich der Mensch als ungeteilte Persönlichkeit, als körperliche, seelische und geistige Einheit.

Mit einfachen Übungen, die im Sitzen, Stehen oder Liegen ausgeführt werden, vertieft sich die natürliche Atmung und es gelingt, organische und psychische Störungen nachhaltig zu beeinflussen. Indem wir bewusst unseren Atem wahrnehmen, erfahren wir uns selbst, unseren eigenen innersten Kern. Daraus kann das notwendige Vertrauen und die Kraft zur Bewältigung des täglichen Lebens entstehen und die Lebensfreude gedeihen.

 

In einem Tageskurs lernen Sie den Erfahrbaren Atem® kennen, eine Atemarbeitsweise, die Frau Professor Ilse Middendorf entwickelt hat.

 

Angebote Grundkurse

 

Kursleiterin:

Frau Yvonne Zehnder, dipl. Atempädagogin sbam, Gründerin und fachliche Leiterin des Instituts für Atem, Bewegung und Therapie.

 

Kursort:

Institut für Atem, Bewegung und Therapie
Alte Landstrasse 101, 8800 Thalwil

  

Kurszeiten:

Laufende Grundkurse jeweils Montag 19.00 - 20.00 Uhr

 

Vertiefung in die Atemarbeit

Immer mehr brauchen wir in unserer schnellebigen, fordernden Zeit Standfestigkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit. Wir brauchen die Verankerung in uns selbst, einen festen Grund und Boden unter unseren Füssen und in unserem inneren Mittelpunkt.

 

Kraftquelle: der eigene Atem

Einmal pro Woche nehmen wir uns für eine Stunde die Musse, um unsere Kraftquelle, den Atem zu entdecken. Indem wir uns unserem Atem zuwenden, erfahren wir unsere seelischen, geistigen und körperlichen Reserven und Möglichkeiten. Mit dem Atem erreichen wir uns in unserem Innersten und können uns dort verwurzeln, um uns sicher und gelassen in die Aussenwelt begeben zu können.

 

In einem fortlaufenden Kurs können Sie sich in den Erfahrbaren Atem® vertiefen. Die Kurse finden am Institut für Atem, Bewegung und Therapie statt:

 

Jeweils am Montag um 19.00 – 20.00 Uhr
Alte Landstrasse 101, 8800 Thalwil

 

Kursleitung:

DozentInnen des Instituts und/oder Yvonne Zehnder, Schulleiterin.
Kosten: Fr. 31.– pro Stunde.

 

Für einen Grund- und Vertiefungskurs sowie weitere Informationen können Sie unsere Anmelde- und Kontaktseite gleich hier benutzen!

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